Om oss
Bryggeriet ditt lokala gym/box
På Bryggeriet vill vi ha en stark gemenskap och samhörighet! "På landet håller vi ihop"
På Bryggeriet kan du träna funktionell träning eller i vårt mindre gym.
När du tränar på våra gruppträningspass i Bryggeriet får du en rolig och varierad träningsupplevelse då passen alltid är olika från pass till pass. Passen är alltid ledda av en choach som går igenom övningarna inför passet så du kan få ut maximallt av varje pass. Vi lägger stor vikt i att skapa ett bra rörelsemönster när du börjar hos oss.
På den funktionella ytan tränar du med fria vikter (Skivstång, Hantlar, konditionsmaskiner, gymnastiska övningar och mycket mer.) du kan välja själv om du vill träna på gruppträningspassen eller efter eget schema när det inte är pass.
I vår mindre maskinpark en trappa upp hittar du maskiner där du kan träna de flesta basövningar och rehab
Vanliga Frågor & Svar
- Kan jag träna när jag vill? -Ja du kan träna mellan 05-23 alla dagar i veckan.
- Hur kommer jag in på Bryggeriet Box/Gym? -Du kommer in med din personliga tagg som ingår i medlemskapet.
- Kan mitt barn följa med? -Barn kan följa med förutsatt att de sitter stilla och inte springer runt då det släpps mycket fria vikter.
- Behöver jag vara tränad eller ha någon erfarenhet? -Nej du behöver ingen erfarenhet eller vara tränad, vi har alltid duktiga och utbildade coacher på plats när passen hålls som hjälper dig.
- Vi kan rekommendera att du går en introkurs innan du går på de funktionella passen, där kommer du få en bra grund och ett bra rörelsemönster som gör dig mer förberedd inför passen
- Vad behöver jag till ett pass? -Träningskläder, träningsskor och vattenflaska kan vara bra.
- Hur blir jag medlem? -du blir medlem via hemsidan enkelt och smidigt
- Kan jag träna på Bryggeriet om jag har en funktionsnedsättning? -Ja självklart! alla är välkomna, vi skräddarsyr träningspasset efter din förmåga. kontakta oss gärna så kan vi förklara vad vi kan erbjuda.